运动是血糖控制的重要组成部分，医生都会建议患者多活动多参加运动。但是我们有没有效果，对于糖尿病患者如果运动不当的话，反而会给身体造成相反的作用，就像一把双刃剑一样。
比如曾有一位年轻的患者，因为年轻嘛，个人也比较喜欢活动，最喜爱的运动之一就是打篮球。有一天，几个同事打完篮球回来，他总感觉自己的双脚有轻微疼痛不适感，但是也没有太在意，认为是累到了或者扭到了吧！
图 来自山东的患者，个人就曾因为活动之后发现问题，越治越严重，后转到我院就诊
到了第二天，他居然发现双脚外侧分别长出水泡。当时仍认为很常见，每个人手上脚上不都是会有水泡吗？穿鞋会磨出水泡，干活也会磨出水泡，不合适的鞋也会磨出水泡。当时他认为自己的双脚可能是磨损时间太久了，所以才会出现水泡。
关于水泡的处理，不同人有不同的方式。他的方法就是用针把水泡挑破，然后用面部压水泡，让里面的液体全挤出来。但是没几天，他的双脚疼痛加重，水泡发黑，自己一看四周有红肿的迹象，像是感染了。
因为感觉没这么简单，他自己就在网上找相关的资料。一找不要紧，可把他吓一跳，原来他的情况已经是糖尿病足的症状了，之前腿脚疼痛也有可能是糖尿病并发症。不过，由于发现及时，并没有走太多弯路，他后来在我院换了几次药就痊愈了。
但是我要说的是，很多患者并不会像他这样，不知道自己已经是糖尿病足早期了，未能及时找出病因并及时接受到正确的治疗，大部分患者不知道怎么办，或者按照生活经验随便涂点药粉用，严重了在医院也只是杀菌消毒控制血糖，导致症状越来越严重。
因此，大家在平常运动的时候，一定要根据自身情况选择适合自己的运动方式。像已经出现下肢病变的患者，是不再适合做剧烈运动的，很容易会给下肢造成损伤，又会因治疗不当造成难以挽回的伤害。（袁敏琴糖尿病足治疗中心）
