因为疫情的原因，我们大部分人已经3年没有出过远门了，所以这次五一出行异常火爆，相信我们很多糖友也有自己的出行计划。糖友们，如果你也打算外出旅游，这个视频你一定要看完，里面的很多注意事项会帮助我们尽情游玩，避免在旅行途中出现意外的情况！
首先，一定要备足平常吃的药物，以免吃的时候没有了，心情焦虑，玩得不开心。
第二，打胰岛素的糖友，要检查胰岛素是否够用，建议多拿一支备用，胰岛素笔要放好，避免途中因挤压、碰撞导致破损。
第三，根据目的地的天气情况选择合适的衣物，袜子要选宽松的棉袜，穿鞋要选择透气、宽松、合脚的运动鞋或者棉布鞋，穿鞋之前要看看鞋里面有没有小石子等异物，走一段距离的路，坐下休息时要检查双脚有没有水泡、擦伤等异常情况。
第四，饮食尽量与往常一样，很多糖友外出就是奔着美食去的，也要少吃油腻食物，比如去淄博吃烧烤，一定不要吃太多。
第五，可以拿一个血糖仪，三餐前后以及睡前都可以测一下血糖，血糖波动太大或者身体出现了不适，就要咨询医生或者就近到医院检查一下。
第六，准备一些糖果、病情卡，出现低血糖时可以进行紧急纠正，病情卡除了写上自己的基本信息外，还要写上用药的种类、剂量以及家人的联系方式，以便抢救人员给我们糖友正确施救。
最后，商丘五院糖尿病足科再给我们糖友强调一遍，五一外出游玩一定要根据自身的实际情况，及时调整出行计划，如有不适就要及时停止，确保自己的身体健康和安全！
首先，一定要备足平常吃的药物，以免吃的时候没有了，心情焦虑，玩得不开心。
第二，打胰岛素的糖友，要检查胰岛素是否够用，建议多拿一支备用，胰岛素笔要放好，避免途中因挤压、碰撞导致破损。
第三，根据目的地的天气情况选择合适的衣物，袜子要选宽松的棉袜，穿鞋要选择透气、宽松、合脚的运动鞋或者棉布鞋，穿鞋之前要看看鞋里面有没有小石子等异物，走一段距离的路，坐下休息时要检查双脚有没有水泡、擦伤等异常情况。
第四，饮食尽量与往常一样，很多糖友外出就是奔着美食去的，也要少吃油腻食物，比如去淄博吃烧烤，一定不要吃太多。
第五，可以拿一个血糖仪，三餐前后以及睡前都可以测一下血糖，血糖波动太大或者身体出现了不适，就要咨询医生或者就近到医院检查一下。
第六，准备一些糖果、病情卡，出现低血糖时可以进行紧急纠正，病情卡除了写上自己的基本信息外，还要写上用药的种类、剂量以及家人的联系方式，以便抢救人员给我们糖友正确施救。
最后，商丘五院糖尿病足科再给我们糖友强调一遍，五一外出游玩一定要根据自身的实际情况，及时调整出行计划，如有不适就要及时停止，确保自己的身体健康和安全！
