对于常人来说小腿抽筋的第一反应都是缺钙了，但是要在这里强调的是糖友如果经常有小腿抽筋，还有疼痛麻木的情况就需要去检查一下自己是否已经出现糖尿病足。

小腿抽筋怎么会是病足前兆呢?对此，引起小腿抽筋的原因有很多，除了常见的缺钙外，下肢血管供血不好也是常见的原因之一。如果下肢血管闭塞不通，血供不足，就很容易诱发糖尿病足。如果糖友出现小腿抽筋的情况，并伴有脚麻、脚部皮肤薄、脚部干燥没汗出、皮肤颜色淤暗等表现，说明下肢血液循环不好，一定要警惕糖尿病足的可能。

糖友如何自己判断是否出现糖尿病足：

1、把棉花捻成尖端状，轻轻划过脚底皮肤，看自己是否可以感觉的到，如果没有感觉则表示轻触觉消失或减退。

2、用大头针(或缝衣针)钝的一端轻轻触碰脚部皮肤，看是否有感觉，如感觉差则表示重触觉的减退。

3、用凉的金属体轻轻触碰脚部皮肤，检查脚部皮肤是否感觉到凉。用37度左右的温水浸泡双脚，看是否能感觉到温热。如果没有感觉，表示双脚已有明显的温度感觉的减退或缺失。

4、用手指轻触脚背靠近脚踝处皮肤，寻找有无足背动脉搏动及其强弱，可与正常人的足背部动脉搏动情况进行比较。如果摸不到或脉搏很细弱，表示足背动脉供血不足，这种情况常提示在足背动脉上端有大动脉血管狭窄或梗阻，糖尿病足随时都有可能发生。

医院检查确诊糖尿病足：（自我检查往往有不准确的时候）

1、多普勒血管检查：通过多普勒血管检查可诊断出下肢动脉血管有无狭窄或闭塞，评估下肢血液供应情况。血液供应差，出现的溃疡就很难愈合，严重了整个下肢就会坏死，危及病人生命安全。

2、多普勒血管检查：通过多普勒血管检查可诊断出下肢动脉血管有无狭窄或闭塞，评估下肢血液供应情况。血液供应差，出现的溃疡就很难愈合，严重了整个下肢就会坏死，危及病人生命安全。

3、踝动脉—肱动脉压力比值（ABI）。这是一个非常有价值、比较实用的检查方法，是反映下肢血压与血管状态的重要指标。正常值为1.0~1.4，0.9为轻度缺血，0.5为重度缺血。若大于1.5应高度怀疑下肢动脉硬化，应进一步检查确定。