一元来复,万象始新。2022年,商丘市第五人民医院糖尿病足科,祝大家在新的一年身体生龙活虎,工作如虎添翼,生活虎虎生威,虎年虎运,虎年大吉!
温馨提示:
“人逢喜事精神爽,一到春节血糖高。” 春节期间,很多糖友因作息、饮食等原因,血糖波动大,就会出现各种各样的并发症,不但给自己带来痛苦,还会连累家人,过年也过不好!
我们提醒广大糖友,在春节期间一定要做到这几点:
1、作息要规律。春节期间有很多糖友喜欢打牌、打麻将,记住一定要适可而止,不要熬夜,要早睡早起,定时定量吃饭。
2、管住嘴。切忌大鱼大肉海吃海喝,吃的东西种类要多,还是7分饱。两餐中间可以适当吃一点水果,糖果、坚果也不要多吃,碳酸饮料、果汁能不喝尽量不喝。
3、适当运动。很多糖友一躺就是一天,缺少锻炼,血糖容易升高。要每天尽量抽出1小时时间进行有氧运动,比如骑车、慢跑,快走等。
4、按时吃药或打胰岛素。很多糖友走亲访友,认为不方便,经常不带药,不打胰岛素,血糖自然就会升高。
5、多测几次血糖。血糖高不高,高多少,大部分情况下我们是感觉不到的,建议在春节期间增加测血糖的次数,血糖较高建议咨询专业医生应该怎么调整。
6、如有不适,及时就医。如果身体出现了不适,就不要耽搁,要尽快去医院,以免对身体造成严重的伤害。
同时,大家出现任何问题都可以向我糖尿病足科咨询,我们一定会及时给您一个详尽的解答!
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